Autor: Mamen Duch / Guridi
Editorial: Flamboyant
Tema: mindfulness, relajación, regulación, meditación, yoga, autoestima
Este libro contiene herramientas sencillas para que los niños se relajen, para que practiquen, solos o con la ayuda de un adulto, la atención plena o mindfulness. A través de él llegarán a la calma y la concentración, y así potenciarán y mejorarán todo aquello que ya tienen en su interior: confianza, autoestima, concentración, intuición, creatividad…
Un libro de meditación para niños que ofrece sencillas técnicas que se pueden realizar en casa o en el aula. Con ellas practican el mindfulness o atención plena, tan de moda últimamente y, a la vez, tan útil para potenciar las cualidades y capacidades de cada uno de nosotros.
El inicio desde pequeños normalizará este tipo de prácticas y, lo más importante, aportará los beneficios indudables que ellas conllevan: mejora en la gestión de emociones y desarrollo de la inteligencia emocional, aumento de la capacidad de concentración y de memoria, mejora de las relaciones interpersonales, fomento de la creatividad, aumento del conocimiento sobre uno mismo y mejora de la autoestima… un sinfín de aportaciones que contribuyen a un mejor desarrollo a nivel emocional y cognitivo de los peques.
Tapa Blanda
Edad recomendada: 3+
Número de páginas: 40
Dimensiones: 17 x 22 cm
ISBN:978-84-17749-49-1
